让我们的生活充满阳光
本次西堪社区2018陕西福彩公益项目进行第三次活动。
讲座时由阳光心理副院长胡宝华老师主讲，胡老师从三个方面来讲解，第一，世界组织新的年龄划分法提出：45岁以下为轻年；45-49岁为中年；60-74为年轻的老人或老年前期；75-89岁为老人；90岁以上为长寿老人。据估计倒2025年我国60岁以上老人将达到2.9亿。联合国世界卫生组织宪章指出:健康是指一个人身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或者与弱的想象。
第二，老年人产生不良情绪的原因及常见的不良情绪的反应。比如：缺少关爱和沟通！老人的哭声无人听见啊！胡老师从产生这些不良反应之后的危害及疏导不良情绪的有效方法，进行了讲解，老人们参与度很高，现场就有人提问咨询，还有人在用手机拍照学习呢！
第三，从十个方面给退休后的老人一些建议，调理心态，是自己忙碌起来，凡事不要计较等等，人是群居的不能离开社会，主动参加社会公益活动，体现自身价值。要拥有一些老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得多姿多彩。
